Hướng dẫn cách ăn gạo lứt số 7 mở rộng đẩy đủ chất dinh dưỡng, không bị sụt cân – Cách ăn uống hàng ngày hỗ trợ phòng ngừa cho mọi người bi ung thư, u bướu, tim mạch, thận, phổi, hen suyễn, tiểu đường, huyết áp, khớp, gút, đau đầu, mất ngủ, suy nhược thần kinh, bệnh trầm cảm.
1, Ăn cháo gạo lứt muối mè với tekka bổ dưỡng. Nhất là những ngày trời nắng, người bệnh nặng, người già yếu răng thì món cháo là giải pháp tối ưu.
2, Ăn cơm gạo lứt với muối mè (1 bát cơm 3 thìa mè + 1 thìa cà phê tương tỏi lâu năm). Tương tỏi lâu năm có tác dụng làm thông thành mạch.
Người bệnh tim mạch, huyết áp, thận, đau đầu, mất ngủ, khớp, suy nhược thần kinh nên trộn 1 muối với 40 thìa mè, hàng ngày uống thêm 2 cốc sữa thảo mộc hoặc sữa ngũ cốc tự làm
Cách làm muối mè: 20 thìa mè + 1 thìa muối hầm, muối tre dành cho những người bệnh thông thường
3, Uống nước đậu đỏ rang + Gạo lứt + 10 gam Bồ công anh + 50 gam đỗ trọng + 30-40 lát trà củ sen + 5 lát gừng tươi nấu 1 lít nước, còn 2 bát để uống hàng ngày
4, Uống lá trinh nữ hoàng cung dành cho người u bướu, ung thư
5, Ăn bột sắn dây với tương tamari lâu năm vào 8 giờ 30 phút tối hàng ngày. Sau ăn không nên tiếp xúc với đồ lạnh, nước lạnh, ko ra ngoài gió.
6, Ngậm 1/8 trái chanh muối lâu năm hoặc mơ muối lâu năm vào sáng sớm hoặc khi ho, khi có đờm.
7, Mỗi ngày ăn thêm 2 muỗng cà phê tương Tamari ngâm tỏi (trộn với cơm ăn với cháo)
8, Uống viên tảo Spirulina ngày 3 lần, mỗi lần 2 viên sau bữa ăn 30 phút, giúp tái tạo lại đường ruột, thanh lọc cơ thể, tăng cường sức đề kháng, giúp cho những người bệnh phục hồi sức khỏe nhanh
9, Nhai dầu mè ngày 2 lần: Tối trước khi đi ngủ và sáng sau khi thức dậy. Nhai từ 20 phút đến 30 phút rồi nhổ ra, cạo lưỡi cho thật sạch, súc miệng sạch bằng nước ấm hoặc nước trà 3 năm pha với một chút muối. Cấm không đánh răng bằng thuốc đánh răng thông thường. Đánh răng bằng bột dentie vào buổi tối ngày 1 lần.
10, Không nên dùng dầu gội hóa chất sẽ bị hút nhiễm hóa chất qua da tại các lỗ chân long. Nên gội đầu bằng bồ kết đun với lá xả, hương nhu, vỏ bưởi là tốt nhất. Tắm xà phòng không hóa chất, chế biến từ muối tự nhiên, tẩy da chết, chống mụn nhọt, viêm da, vảy nến, á sừng, ngứa, tốt cho làn da trẻ em. Người bị sương khớp, thoát vị đĩa đệm, thiếu canxi, đau đầu, mất ngủ, gút, tim mạch nên nhai cốm gạo lứt rang hoặc gạo rang chai trộn với mè nguyên hạt không muối vào lúc 3 giờ chiều. Nhai kỹ từ 120 – 200 lần để tiết nước bọt ở tuyến mang tai. Vừ nhai tâm vừa niệm phật thì bệnh tật sẽ tiêu hết.
Ăn phải có đưc tin, tâm phải vững, quyết tâm, nghị lực, thực hành đúng vượt qua mọi khó khăn tùy theo cơ địa của mỗi người mà có tác dụng khác nhau.
