Gạo lứt đỏ Bà Loan mua ở đâu là câu hỏi được rất nhiều người đặt ra, ở Hà Nội các bạn có thể đến số 114 D1 Ngõ 7 Khuất Duy Tiến để mua. Còn các bạn ở xa như Hồ Chí Minh và các tỉnh khác bạn đặt hàng qua điện thoại 0979955150 để chúng tôi chuyển đến tận nhà quý khách.
Gạo lứt đỏ Bà Loan mua ở đâu?
Do nhu cầu mua gạo lứt ở khắp mọi miền tổi quốc nên của hàng Bà Loan có 2 cách mua được gạo lứt đỏ Bà Loan như sau:
Mua gạo lứt tại Cửa Hàng: Đối với các bạn ở Hà Nội gần địa chỉ của Cửa Hàng thì qua địa chỉ số 114 D1 Ngõ 7 Khuất Duy Tiến để lấy hàng, còn các bạn không muốn qua lấy thì alo cho chúng tôi qua số 0979955150 để đặt hàng, chúng tôi sẽ ship tận nhà cho quý khách hàng, cước vận chuyển tùy từng nơi xa hay gần.
Mua gạo lứt online trên trang web thucduong.org hoặc gọi điện: Quý khách hàng ở Hồ Chí Minh và các tỉnh khác thì có thể đặt hàng thông qua trang web hoặc gọi điện thoại để đặt hàng, chúng tôi sẽ gửi hàng và thu tiền tại nhà quý vị.
Mua ngay gạo lứt đỏ trên sàn shopee
Gạo lứt đỏ có tác dụng gì?
Gạo lứt đỏ là một loại gạo được sản xuất từ giống lúa đặc biệt có màu đỏ hoặc nâu đậm. Không chỉ có vị ngon và mùi thơm đặc trưng, gạo lứt đỏ còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sau đây là một số tác dụng của gạo lứt đỏ:
- Giúp giảm cân: Gạo lứt đỏ chứa nhiều chất xơ, giúp cảm giác no lâu hơn và giảm thiểu cảm giác thèm ăn, giúp giảm cân hiệu quả.
- Bảo vệ tim mạch: Gạo lứt đỏ là nguồn cung cấp selen và các chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tim mạch khỏi các bệnh lý về tim và động mạch.
- Tăng cường miễn dịch: Gạo lứt đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và chống lại các tác nhân gây bệnh.
- Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Gạo lứt đỏ có chứa nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón và các bệnh về đường tiêu hóa.
- Giảm nguy cơ ung thư: Gạo lứt đỏ là nguồn cung cấp quan trọng của các chất chống oxy hóa, có thể giúp giảm nguy cơ ung thư.
- Tốt cho tóc và da: Gạo lứt đỏ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tóc và da khỏe mạnh và đẹp hơn.
Trên đây là một số tác dụng của gạo lứt đỏ đối với sức khỏe con người. Tuy nhiên, để đạt được những tác dụng này, bạn nên sử dụng gạo lứt đỏ trong chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp với các thực phẩm khác để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng và sức khỏe tốt nhất.
Gạo lứt đỏ đối với người bị tiểu đường có ăn được không?
Người bị tiểu đường nên thêm chế độ gạo lứt đỏ vào bữa ăn hằng ngày
Gạo lứt đỏ là một loại gạo có hàm lượng chất xơ cao và chứa ít đường hơn so với các loại gạo khác. Vì vậy, nó được xem là một lựa chọn tốt cho người bị tiểu đường tuýp 2. Dưới đây là một số thông tin về cách gạo lứt đỏ có thể hỗ trợ người bị tiểu đường tuýp 2:
- Giảm nguy cơ bị tim mạch: Người bị tiểu đường tuýp 2 có nguy cơ cao về tim mạch. Gạo lứt đỏ chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp giảm thiểu nguy cơ này và bảo vệ tim mạch.
- Giảm mức đường trong máu: Gạo lứt đỏ có hàm lượng tinh bột chuyển hóa thấp hơn, giúp giảm mức đường trong máu. Điều này giúp kiểm soát được mức đường huyết và hạn chế các biến chứng của bệnh tiểu đường.
- Hỗ trợ quản lý cân nặng: Gạo lứt đỏ có hàm lượng chất xơ cao, giúp tạo cảm giác no lâu hơn và giúp kiểm soát cân nặng.
- Cải thiện chức năng tiêu hóa: Gạo lứt đỏ chứa nhiều chất xơ, giúp hỗ trợ chức năng tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.
- Hỗ trợ đường tiêu hóa: Gạo lứt đỏ có ít đường hơn so với các loại gạo khác, giúp kiểm soát mức đường trong máu và hỗ trợ đường tiêu hóa.
Tuy nhiên, người bị tiểu đường tuýp 2 nên tư vấn với bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo chế độ ăn uống phù hợp với tình trạng sức khỏe của mình. Ngoài ra, cần đảm bảo chế độ ăn uống cân bằng và tập luyện thể thao thường xuyên để kiểm soát bệnh tiểu đường tuýp 2.
Tại sao người bị tiểu đường nên ăn gạo lứt đỏ?
Tiểu đường tuýp 2 là một loại mà cơ thể không thể sử dụng đường trong máu hiệu quả, dẫn đến tình trạng đường huyết cao. Điều này có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe và tăng nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tim mạch.
Việc ăn gạo lứt đỏ có thể là một phương pháp hữu hiệu để người mắc phải kiểm soát tiểu đường tuýp 2. Dưới đây là một số lý do tại sao người bị tiểu đường tuýp 2 nên ăn gạo lứt đỏ:
- Giảm mức đường trong máu: Gạo lứt đỏ chứa ít đường hơn so với các loại gạo khác. Điều này có nghĩa là nó không gây ra sự tăng đột biến trong mức đường huyết sau khi ăn. Khi sử dụng gạo lứt đỏ như một nguồn tinh bột, sẽ giúp kiểm soát mức đường trong máu của người bị tiểu đường.
- Hàm lượng chất xơ cao: Gạo lứt đỏ có hàm lượng chất xơ cao hơn so với các loại gạo khác. Chất xơ là một chất quan trọng để giúp kiểm soát đường huyết. Nó giúp hình thành chất nhầy trong dạ dày, làm chậm quá trình hấp thụ đường trong máu, và giảm thiểu mức đường huyết tăng cao sau khi ăn.
- Giảm nguy cơ mắc tim mạch: Người bị tiểu đường tuýp 2 có nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch. Gạo lứt đỏ chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho tim mạch. Vì vậy, sử dụng gạo lứt đỏ như một phần trong chế độ ăn uống có thể giúp giảm thiểu nguy cơ này.
- Hỗ trợ quản lý cân nặng: Người bị tiểu đường tuýp 2 thường phải đối mặt với vấn đề về cân nặng. Gạo lứt đỏ có hàm lượng chất xơ cao, giúp tạo cảm giác no lâu hơn và giúp kiểm soát cân nặng.
- Hỗ trợ đường tiêu hóa: Gạo lứt đỏ có ít đường hơn so với các loại gạo khác, giúp kiểm soát mức đường huyết của người bị tiểu đường tuýp 2. Hơn nữa, hàm lượng chất xơ trong gạo lứt đỏ cũng có thể giúp hỗ trợ đường tiêu hóa, giảm nguy cơ táo bón và giúp duy trì sức khỏe đường ruột.
- Tăng cường sức đề kháng: Người bị tiểu đường tuýp 2 thường có nguy cơ cao mắc các bệnh nhiễm trùng. Gạo lứt đỏ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể và giúp phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng.
- Hỗ trợ sức khỏe tâm lý: Người bị tiểu đường tuýp 2 có thể gây ra căng thẳng và lo lắng. Gạo lứt đỏ có hàm lượng chất xơ cao, giúp giảm thiểu căng thẳng và cải thiện tâm trạng. Hơn nữa, gạo lứt đỏ cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm thiểu stress và giúp thư giãn.
Như vậy, gạo lứt đỏ là một lựa chọn tốt cho người bị tiểu đường tuýp 2. Tuy nhiên, như với bất kỳ thực phẩm nào, nên ăn gạo lứt đỏ một cách hợp lý và trong khả năng kiểm soát lượng calo trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về chế độ ăn uống của mình, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để được tư vấn cụ thể.
Click đến gian hàng gạo lứt để mua ngay
Cách nấu gạo lứt đỏ nhanh nhất
Nấu gạo lứt đỏ bằng nồi áp suất là một cách nhanh chóng và tiện lợi để tận hưởng những lợi ích dinh dưỡng của loại gạo này. Dưới đây là hướng dẫn cách nấu gạo lứt đỏ bằng nồi áp suất ngon nhất:
Nguyên liệu gồm:
- 500g gạo lứt đỏ
- 850ml nước
- 1/2 muỗng canh dầu ăn
- 1 muỗng cà phê muối hầm
- 100g đậu đỏ (Xích tiểu đậu bổ thận)
- 50g hạt sen
- 10g phổ taiCách nấu:
Bước 1: Rửa sạch gạo lứt đỏ, đậu đỏ, hạt sen, phổ tai với nước và ngân gạo khoảng 4 tiếng trở lên để làm tăng độ dẻo của hạt gạo lứt.
Bước 2: Cho gạo và đậu đỏ, hạt sen, phổ tai vào nồi và đổ nước vào nồi áp suất, thêm dầu ăn, muối hầm.
Bước 3: Đậy nắp nồi áp suất kín và đặt lửa lớn. Khi hơi nước bắt đầu thoát ra, giảm lửa xuống mức trung bình và đợi trong khoảng 30 phút.
Bước 4: Tắt lửa và đợi nồi áp suất tự nhiên giảm áp. Sau khi hạt gạo chín, lật khe nắp của nồi áp suất và cho hơi thoát ra.
Bước 5: Dùng muỗng đảo nhẹ các hạt gạo và chờ cho gạo nguội trong khoảng 5 phút trước khi dùng.
Gạo lứt đỏ nấu bằng nồi áp suất sẽ có vị ngọt tự nhiên và mềm đẻo hơn so với gạo trắng thông thường. Bạn có thể dùng gạo lứt đỏ để nấu cơm, xào hay làm các món ăn khác tùy thích.
Gạo lứt nào tốt nhất
Gạo lứt đỏ là loại gạo nguyên chất, được xem là thực phẩm dinh dưỡng và cung cấp năng lượng tốt nhất cho cơ thể. Trong số các loại gạo lứt đỏ, gạo lứt Điện Biên được biết đến với độ dẻo và hương vị tuyệt vời. Dưới đây là những thông tin về gạo lứt đỏ tốt nhất và gạo lứt Điện Biên dẻo nhất.
Gạo lứt đỏ tốt nhất:
- Gạo lứt đỏ hữu cơ: Loại gạo lứt đỏ được sản xuất mà không sử dụng hóa chất và phân bón hóa học, giúp giữ lại hàm lượng dinh dưỡng và khoáng chất tự nhiên của hạt gạo.
- Gạo lứt đỏ có chứng nhận hữu cơ: Loại gạo lứt đỏ này được chứng nhận là đạt tiêu chuẩn hữu cơ, bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm cho người tiêu dùng.
- Gạo lứt đỏ có nguồn gốc rõ ràng: Nên chọn mua gạo lứt đỏ có nguồn gốc rõ ràng, được trồng tại các khu vực có đất đai tốt như Sóc Trăng, Đồng Tháp,…
Gạo lứt Điện Biên dẻo nhất:
- Gạo lứt Điện Biên được trồng và sản xuất tại vùng đất Điện Biên phía Tây Bắc Việt Nam. Đây là vùng đất có điều kiện khí hậu và đất đai phù hợp để trồng gạo lứt đỏ.
- Các hạt gạo lứt Điện Biên có độ dẻo cao hơn so với các loại gạo lứt đỏ khác, giúp tạo nên cơm ngon và mềm dẻo.
- Gạo lứt Điện Biên có vị đặc trưng và thơm ngon, được đánh giá là loại gạo lứt đỏ có chất lượng tốt nhất.
- Khi lựa chọn gạo lứt đỏ, bạn nên chú ý đến nguồn gốc và cách sản xuất để chọn được loại gạo lứt đỏ ngon và đảm bảo chất lượng. Nếu bạn muốn có cơm dẻo ngon, nên chọn mua gạo lứt Điện Biên, loại gạo lứt đỏ có độ dẻo và hương vị tốt nhất.
Gạo lứt đen vừa dẻo vừa thơm
Gạo lứt đen là loại gạo có màu sắc đen đặc trưng, do có chứa hàm lượng cao anthocyanin. Gạo lứt đen có hương vị đậm đà, thơm ngon và hạt gạo dẻo mềm. Gạo lứt đen cũng có hàm lượng dinh dưỡng cao và chất xơ cao, giúp cải thiện chức năng tiêu hóa và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, bệnh tiểu đường.
Gạo lứt séng cù đặc sản Tây Bắc
Gạo lứt séng cù là loại gạo đặc sản được trồng tại các vùng cao nguyên Tây Bắc, đặc biệt là ở tỉnh Lào Cai. Gạo lứt séng cù có hạt gạo to, dẻo và thơm ngon, được xếp vào hàng “gạo lứt đặc sản” bởi độ dẻo, mềm và vị ngọt đặc trưng của nó. Gạo lứt séng cù cũng có hàm lượng dinh dưỡng cao, đặc biệt là chất xơ, vitamin B1 và B2.
Gạo lứt đỏ và gạo lứt huyết rồng
Gạo lứt đỏ và gạo huyết rồng đều là các loại gạo đặc biệt có màu sắc đỏ đậm, được trồng chủ yếu ở Đông Nam Á. Tuy nhiên, chúng có một số điểm khác nhau:
- Gạo lứt đỏ là loại gạo có màu đỏ sẫm đến tím, được trồng chủ yếu ở Việt Nam và Thái Lan. Loại gạo này có vị cơm dai, dẻo, hơi ngọt và thường được dùng để nấu xôi, cơm rang hoặc các món chay. Gạo lứt đỏ còn được cho là giàu dinh dưỡng hơn các loại gạo trắng thông thường, bởi vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa và sắt.
- Gạo huyết rồng là loại gạo có màu đỏ sáng, thường được trồng ở Thái Lan và Campuchia. Loại gạo này có vị cơm mềm, dẻo và có hương vị đặc trưng. Gạo huyết rồng còn được cho là có lợi cho sức khỏe vì nó chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất.
Tóm lại, cả gạo lứt đỏ và gạo huyết rồng đều là các loại gạo đặc biệt có màu sắc đỏ đậm và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, chúng có đặc tính và vị cơm khác nhau, phù hợp với các món ăn khác nhau.
Giá gạo lứt đỏ
Giá gạo lứt đỏ thường khác nhau tùy vào thời điểm mua bán, nơi sản xuất và chất lượng của từng sản phẩm. Tuy nhiên, thường thì giá gạo lứt đỏ sẽ cao hơn giá gạo trắng thông thường một chút vì đây là loại gạo đặc biệt và có giá trị dinh dưỡng cao hơn.
Ở Việt Nam, giá gạo lứt đỏ thường dao động từ 35.000 – 90.000 đồng/kg tùy vào chất lượng và vùng sản xuất. Tuy nhiên, giá có thể cao hơn trong một số khu vực khác như trong các siêu thị hay cửa hàng tiện lợi.
Nếu bạn quan tâm đến giá gạo lứt đỏ, tốt nhất là nên tra cứu giá cả từ các trang mua sắm trực tuyến hoặc hỏi giá tại các cửa hàng bán lẻ để có được thông tin chính xác nhất.
Giá gạo lứt tại Cửa Hàng Thực Dưỡng Bà Loan hiện nay giao động từ 38.000đ đến 60.000đ quý khách nhé.
So sánh gạo lứt đen và gạo lứt đỏ
Gạo lứt đen và gạo lứt đỏ đều là những loại gạo nguyên cám, có lớp vỏ nâu được giữ lại. Tuy nhiên, chúng có một số khác biệt về tính chất dinh dưỡng và hương vị.
Tính chất dinh dưỡng:
Gạo lứt đen có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, đặc biệt là anthocyanin, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân gây hại. Ngoài ra, gạo lứt đen còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B1, B2, B6, E, chất xơ và khoáng chất như sắt, magie, mangan, kẽm.
Gạo lứt đỏ cũng có hàm lượng anthocyanin cao, tuy nhiên không bằng gạo lứt đen. Ngoài ra, gạo lứt đỏ còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin B1, B2, B6, E, chất xơ và khoáng chất như sắt, magie, mangan, kẽm.
Hương vị:
Gạo lứt đen có hương vị đậm đà, có chút hơi ngọt.
Gạo lứt đỏ có hương vị hơi đắng và cứng hơn so với gạo lứt đen.
Tổng quan, gạo lứt đen và gạo lứt đỏ đều là những loại gạo có giá trị dinh dưỡng cao và có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Sự khác biệt giữa chúng nằm ở hàm lượng anthocyanin và hương vị.
Gạo lứt đỏ có giảm cân không?
Gạo lứt là một loại gạo được nhiều người ưa chuộng bởi giá trị dinh dưỡng cao và khả năng giúp giảm cân hiệu quả. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về gạo lứt đỏ giúp giảm cân như thế nào.
I. Gạo lứt đỏ giúp giảm cân như thế nào?
1. Giảm cảm giác đói
Gạo lứt có chứa nhiều chất xơ, giúp cơ thể giảm cảm giác đói và giữ cho bạn cảm thấy no lâu hơn. Việc cảm thấy no sẽ giúp bạn ăn ít hơn và giảm cân dễ dàng hơn.
2. Ngăn ngừa tích tụ mỡ
Gạo lứt cũng giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể. Chất xơ trong gạo lứt đóng vai trò như một chất hấp thụ, giúp hấp thụ chất béo trong thực phẩm và đẩy chúng ra khỏi cơ thể. Điều này giúp ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể và giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn.
3. Cung cấp năng lượng cho cơ thể
Gạo lứt chứa nhiều carbohydrate phức, cung cấp năng lượng cho cơ thể trong thời gian dài. Việc cung cấp đủ năng lượng giúp cho bạn không cảm thấy mệt mỏi và có đủ sức lực để tập luyện và giảm cân hiệu quả.
4. Tăng cường sức khỏe tổng thể
Gạo lứt cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất, giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng. Việc giảm cân cùng với sự tăng cường sức khỏe tổng thể sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và đẹp hơn.
II. Cách sử dụng gạo lứt đỏ để giảm cân
Để giảm cân bằng gạo lứt đỏ, bạn có thể thực hiện những cách sau:
- Thay thế gạo trắng bằng gạo lứt trong bữa ăn hàng ngày.
- Ăn gạo lứt kết hợp với rau xanh, đậu hạt và thịt gia cầm để có một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng.
- Ăn gạo lứt vào buổi sáng để có đủ năng lượng cho cả ngày.
- Tuy nhiên, để giảm cân hiệu quả, bạn cũng nên kết hợp với việc tập thể dục đều đặn và ăn uống lành mạnh.
III. Kết luận
Gạo lứt đỏ là một loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe và giúp giảm cân hiệu quả. Việc ăn gạo lứt đỏ kết hợp với việc tập thể dục đều đặn và ăn uống lành mạnh sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, săn chắc và đẹp hơn. Hãy thường xuyên sử dụng gạo lứt đỏ trong chế độ ăn uống của bạn để có một sức khỏe tốt và giảm cân hiệu quả.
