Cách đắp cao khoai sọ

Đắp cao khoai sọ theo thực dưỡng Ohsawa là một phương thức trợ phương có tác dụng hút chất độc ra ngoài, đặc trị viêm sưng, u bướu, bó xương gãy. Nên áp nước gừng trước khi áp cao khoai sọ để có hiệu quả tốt nhất.

– Gọt vỏ khoai sọ (còn gọi là củ môn cao, vỏ có lông nâu, da ửng tím, ruột trắng, dùng củ non, củ dáu tốt hơn củ cái)
– Giã nhuyễn hoặc mài mịn khoai sọ rồi trộn với 5-10% gừng tươi mài hoặc giã nát
– Trộn thêm một ít bột gạo cho khoai sọ bớt nhão
– Trải cao dày khoảng 1.5 cm – 2 cm lên một miếng vải, rồi đắp cao trực tiếp lên da chỗ đau, cột chặt cho khỏi rơi ra.

– Đắp cao khoai sọ như vậy khoảng 4 giờ thì gỡ bỏ. Nếu làm trước khi đi ngủ thì có thể để qua đêm, độ 6 giờ rồi gỡ bỏ, nếu da ngứa hoặc nổi sẩn thì bôi dầu mè nguyên chất vào chỗ đã dán cao khoai sọ.
Ngày có thể đắp cao 1-3 lần, tùy theo bệnh nặng, nhẹ.
Có thể thay khoai sọ bằng 50-60% khoai tây hoặc khoai mì (sắn) tươi mài mịn trọn với 40-50% rau lá xanh giã nát. Tuy nhiên các loại này kém hiệu quả hơn.