Áp nước gừng là một phương thức trợ phương theo thực dưỡng Ohsawa, có tác dụng kích thích máu và thể dịch lưu thông, làm tan máu ứ, vết sưng, u bướu, trị kiết. Ăn uống dưỡng sinh, áp nước gừng và đắp cao khoai sọ có thể điều trị được bệnh ung thư.
Cách áp nước gừng như sau:
+ Cho 150 gam gừng tươi mài hoặc giã nát (hoặc 1 muống cà phê gừng bột khô) vào một túi vải, cột chặt miệng túi
+ Nấu sôi 3-4 lít nước rồi bớt nước, thả túi gừng vào để 10 phút (thỉnh thoảng ép túi vải cho nước gừng chảy ra)
+ Nhúng 1 cái khăn lông vào nước gừng nóng, vắt bớt nước và áp vào chỗ đau (nếu quá nóng, có thể dỡ khăn lên vài lần cho nguội bớt), bên ngoài phủ thêm khăn lông khô để giữ hơi nóng
+ Đợi 2 phút sau, nhúng cái khăn lông khác, cũng vắt bớt nước đem thay khăn trước. Áp liên tục như vậy chừng 10 phút (cho trẻ em trên 2 tuổi) đến 30 phút (cho người lớn), da sẽ đỏ lên.
+ Để một cái khăn nguội lạnh, lấy khăn nóng ra và áp khăn lạnh vào 1 phút là xong
Ngày có thể áp 1-3 lần tùy theo bệnh nặng nhẹ. Nước gừng làm một lần có thể dùng trong 24 giờ, mỗi lần áp hâm nóng lại. Lưu ý không nấu sôi gừng, vì sẽ làm giảm hiệu quả.
Trường hợp chữa kiết, có thể đổ nước gừng nóng ra cái thau lớn, chờ nguội bớt, ngồi ngâm vùng mông (nước ngập tới rốn) cùng thời gian nói trên. Không cần ngâm nước lạnh sau cùng.
Trường hợp ung thư, chỉ áp nước gừng lên chỗ u độ 5-7 phút vừa đủ kích thích máu lưu thông, rồi đắp ngay cao khoai sọ lên ngay chỗ đó. Không cần áp khăn lạnh sau khi áp nước gừng.
