Ăn gạo lứt điều độ giúp phòng bệnh hiệu quả

1 284 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 16/12/2016

Ăn gạo lứt điều độ giúp phòng bệnh hiệu quả. Ví gạo lứt là món quà tuyệt vời từ thiên nhiên quả là không sai một chút nào.  Bản thân gạo lứt chứa rất nhiều dưỡng chất quý rất cần thiết cho sức khỏe con người. Nếu bạn là một người quan tâm đến các thực phẩm từ thiên nhiên thì chắc hẳn bạn sẽ không thể bỏ qua bài viết này.

Bí mật gạo lứt mang đến sức khỏe vàng

Làm giảm hàm lượng glucose trong máu

Các chuyên gia đã phát hiện ra trong gạo lứt có các chất có khả năng kiểm soát, quản lý và làm giảm lượng glucose trong máu của những người bị bệnh đái tháo đường.

Những người bị bệnh này có thể giảm hàm lượng glucose trong máu, cải thiện sự tổng hợp insulin nhờ ăn gạo lứt.

Gạo lứt đỏ Điện Biên thơm dẻo

Gạo lứt đỏ Điện Biên thơm dẻo

Gạo lứt chứa ít cholesterol

Gạo lứt chứa rất ít tinh dầu, và vì thế, bạn có thể thay đổi cách ăn uống của mình  bằng cách ăn bột gạo lứt để có sức khỏe tốt hơn.

Khi Marlene Most và các đồng nghiệp của mình ở trường Đại học Louisiana (Mỹ) làm một đánh giá trên một nhóm người tình nguyện, về mức độ ảnh hưởng cholesterol của cám gạo lứt và dầu cám gạo lứt, kết quả cho thấy lượng cholesterol trên dầu cám gạo lứt chiếm lượng thấp.

Hỗ trợ điều trị tim mạch và rất tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh

Với những phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, mắc các bệnh cao huyết áp và các triệu chứng tim mạch khác, khi ăn gạo lứt 6 lần/1 tuần sẽ cho kết quả đáng ngạc nhiên.

Việc ăn hoặc uống trà gạo lứt thường xuyên sẽ làm chậm quá trình xơ vữa động mạch.

Thực tế cho thấy, những phụ nữ ăn nhiều trái cây, rau củ và gạo lứt đã qua chế biến thường ít gặp các bệnh về tim mạch hơn.

Gạo lứt cung cấp nhiều magie tốt cho sức khoẻ của xương

Magiê là một khoáng chất có khả năng tăng cường sức khoẻ cho xương và làm giảm viêm khớp.  Mà gạo lứt lại là thực phẩm chứa rất nhiều magie. Vì thế, việc ăn lứt ít nhất 2 lần/tuần sẽ giúp ngăn ngừa viêm khớp và các bệnh liên quan khác.

Giảm nguy cơ của một số bệnh ung thư

Tocotrienol và Polyphenol có trong gạo lứt rang đều có tác dụng kìm hãm các enzyme vi thể pha 1 và tiểu phần lipo-protein có tác dụng kìm hãm việc sinh sản nhanh các tế bào không bình thường.

Nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan mật thiết giữa việc cung cấp chất xơ cao trong chế độ ăn uống hàng ngày và việc giảm nguy cơ  mắc các bệnh ung thư vú, ung thư.

Chất xơ có chức năng cản trở việc phát triển các khối u bằng cách kết hợp với estrogen có trong đường ruột và ngăn ngừa nó không bị tái hấp thụ ở trong máu.

IP6 trong gạo lứt có tác dụn ngăn ngừa việc phát triển tế bào khối u trong ung thư gan và ung thư đường ruột.

Ngăn chặn được bệnh sỏi mật

Ăn gạo lứt giúp phụ nữ tránh được bệnh sỏi mật nhờ tính chất khó hoà tan của chất xơ khá cao.

Các chuyên gia cho rằng chất xơ ít hoà tan không chỉ làm cho tốc độ di chuyển thức ăn trong ruột rất nhanh mà còn làm giảm đi sự tiết mật của gan, làm tăng hàm lượng insulin và làm giảm triglyverides.

Sự dư thừa chất xơ không chỉ có trong gạo lứt mà còn có trong những loại hạt nguyên chất. Bạn có thể tìm thấy các loại hạt, quả chứa chất xơ ít hòa tan như: các loại hạt đậu, các loại vỏ trái cây ăn được như  dưa leo, cà chua, lê, táo, quả trứng cá. Ngoài ra, đậu xanh còn cung cấp chất xơ ít hòa tan cũng như chất xơ hòa tan.

Kết luận:

Gạo lứt là món quà quý giá, là hạt ngọc mà thiên nhiên dành tặng cho con người. Bởi vậy, chúng ta không thể chối từ một món quà quá ư tuyệt vời này.

Hãy đến cùng chúng tôi – Cửa Hàng Thực Dưỡng Bà Loan để mang về cho mình những sản phẩm tuyệt vời nhất từ gạo lứt như bột gạo lứt, gạo lứt mè đen, cốm gạo lứt,…

Content Protection by DMCA.com

Bài cùng chuyên mục

  • Mơ muối lâu năm công dụng và cách làm

    Mơ muối lâu năm công dụng và cách làm

    Mơ muối lâu năm, công dụng và cách làm – Mơ muối là một loại gia vị giàu sức sống, chứa axit citric giúp thanh lọc đường ruột khi bụng đói. Quả mơ là một loại thực phẩm rất Âm, muối rất Dương, sự kết hợp chúng tạo nên một loại thực phẩm quân bình […]

  • Cách làm tương tamari

    Cách làm tương tamari và tương đặc miso

    Cách làm tương tamari và tương đặc miso | Tamari và miso đều là gia vị quen thuộc của người Nhật, rất dương dùng trong thực dưỡng Ohsawa. Đây là món ăn đồng thời là một phương thuốc chữa bệnh nếu kết hợp với các món ăn khác. Trên thị trường, bán rất nhiều loại […]

  • Gạo lứt đỏ thái

    Gạo lứt muối mè có tác dụng gì đối với sức khỏe? | Gạo lứt Bà Loan

    Gạo lứt muối mè có tác dụng gì đối với sức khỏe? Vốn là một quốc gia nổi tiếng về ẩm thực lẫn thức uống, Nhật Bản còn nổi tiếng với phương pháp thực dưỡng Ohsawa – phương pháp ăn uống giúp giải quyết các vấn đề cụ thể của đời sống vật chất, tinh thần […]

  • Trà gạo lứt rang- Sự kỳ diệu đến từ thứ nước dân dã

    Trà gạo lứt rang – sự kỳ diệu đến từ thứ nước dân dã

    Trà gạo lứt rang – sự kỳ diệu đến từ thứ nước dân dã| Chứa đến 90% chất xơ cùng hàng loạt chất dinh dưỡng khác như chất béo, chất đạm, nhóm vitamin B,… nên hiện nay, gạo lứt được sử dụng rất nhiều trong thực đơn hàng ngày của con người. Ngoài việc ăn cơm […]

  • Bột gạo lứt nẩy mầm Bà Loan

    Bột gạo lứt hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp

    Bột gạo lứt hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp – Con người được xem như là cỗ máy hoàn hảo của tạo hóa. Thế nhưng, dẫu có hoàn hảo đến đâu, dẫu chúng ta có cố gắng chăm sóc cơ thể mình tốt như thế nào thì cũng khó tránh khỏi quy luật của […]

  • Suy thận

    Thực đơn ăn uống cho người bệnh thận

    Thực đơn ăn uống cho người bệnh thận – Xã hội ngày càng phát triển, số người mắc bệnh về thận ngày càng cao. Nguyên nhân là do  chế độ ăn uống không hợp lý và cách sinh hoạt không điều độ. Theo thực dưỡng Ohsawa, bệnh thận có thể được cải thiện một cách […]

  • Nồi cơm gạo lứt nấu cách thủy

    Hướng dẫn cách ăn gạo lứt số 7 mở rộng

    Hướng dẫn cách ăn gạo lứt số 7 mở rộng đẩy đủ chất dinh dưỡng, không bị sụt cân – Cách ăn uống hàng ngày hỗ trợ phòng ngừa cho mọi người bi ung thư, u bướu, tim mạch, thận, phổi, hen suyễn, tiểu đường, huyết áp, khớp, gút, đau đầu, mất ngủ, suy nhược thần […]

  • Đậu làm tương tamari Nhật

    Cách làm nước tương tamari

    Cách làm nước tương tamari lâu năm sản xuất theo phương pháp dưỡng sinh OhSawa, được chế biến từ hạt đậu tương nguyên chất với một số phụ gia. Nước tương tamari sau khi sản xuất xong thì càng để lâu càng tốt, rất có lợi cho sức khỏe của người dùng vì ngoài sự giàu có […]

Sản phẩm thực dưỡng Xem tất cả

Mè đen

2 675 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 26/11/2015

Mè đen

Mè đen còn gọi là vừng đen chứa nhiều dầu, chất đạm, calo, axit béo omega 3, omega 6 có lợi cho tim mạch, tăng tuổi thọ. Mè đen và mè vàng đều tốt cho sức ...

Muối tre nung

Muối tre nung

Muối tre nung được làm bằng cách cho muối biển phơi khô dưới ánh nắng mặt trời vào ống tre già trên 3 năm, bịt đầu bằng đất sét, nung 8-15 giờ bằng gỗ ...

1 902 lượt xem

Viết bởi:

Ngày viết : 25/11/2015

Trà gạo lứt, đậu đỏ

Trà gạo lứt, đậu đỏ có tác dụng lọc máu, thanh lọc gan, thanh nhiệt, làm ...

Nồi áp suất

Nồi áp suất điện SMARTER, model SMP 50P4L 5.0 L ruột gốm sứ cao cấp, có chức ...

Hỗ trợ khách hàng

Hotline: 097 99 55 150 & 0968 671 850
(từ 9h00 đến 19h00 tất cả các ngày)

Sẵn sàng lắng nghe