Gạo lứt muối mè có tác dụng gì đối với sức khỏe? | Gạo lứt Bà Loan

790 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 16/12/2016

Gạo lứt muối mè có tác dụng gì đối với sức khỏe? Vốn là một quốc gia nổi tiếng về ẩm thực lẫn thức uống, Nhật Bản còn nổi tiếng với phương pháp thực dưỡng Ohsawa – phương pháp ăn uống giúp giải quyết các vấn đề cụ thể của đời sống vật chất, tinh thần và tâm linh. Nó  hay còn được gọi với cái tên phương pháp thực dưỡng gạo lứt muối mè.

Thông tin chung về gạo lứt muối mè

Phương pháp thực dưỡng Ohsawa có nguồn gốc từ Nhật Bản và dần phổ biến tại các nước Đông Á. Sau đó, nó được du nhập vào nhiều quốc gia trên thế giới. Ngày nay, phương pháp này đã được WHO nghiên cứu và công nhận.

Tại Việt Nam, phương pháp thực dưỡng Ohsawa xuất hiện và phổ biến nhất tại miền Nam từ trước năm 1975 với tên gọi là phương pháp gạo lứt muối mè.  Và tên gọi này vẫn còn được mọi người sử dụng cho đến hôm nay.

Gạo lứt đỏ

Gạo lứt đỏ

Tác dụng của gạo lứt muối mè đối với sức khỏe con người

Có 7 tác dụng cơ bản mà gạo lứt muối mè mang lại cho con người:

1.Gạo lứt có tốc độ tiêu hóa và hấp thụ glucose chậm hơn,  đồng thời chỉ số glucemic thấp hơn nhiều so với gạo trắng vì thế sẽ giảm tính kháng insulin.

2.Áp dụng phương pháp thực dưỡng gạo lứt muối mè sẽ giúp giảm lượng cholesterol trong máu và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Nguyên nhân là do trong gạo lứt muối mè có chứa một số hợp chất tự nhiên, chất xơ, các antioxidant, phytosterol,

3.Một số chất có trong hạt gạo lứt có tác dụng ngăn ngừa sự tích tụ tiểu cầu, thế nên nó là trợ thủ đắc lực cho những ai bị bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, đái tháo đường hoặc cao huyết áp.

4.Gạo lứt muối vừng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, do chất xơ có trong gạo lứt giúp cho việc tiêu hóa, hấp thụ được cải thiện, tăng nhu động của ruột và dạ dày.

5.Theo các chuyên gia, việc ăn gạo lứt muối mè có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các triệu chứng táo bón, đau dạ dày hay phục hồi suy giảm chức năng miễn dịch và nâng cao sức đề kháng của cơ thể để chống lại bệnh tật.

6.Chất axit phitin có trong gạo lứt có vai trò đào thải các chất độc qua ruột, chất glytation chống nhiễm xạ.

7.Chưa dừng lại ở đó, gạo lứt giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh như nhuận tràng, giúp giảm hàm lượng insulin, hạ đường huyết cho những người mắc bệnh đái tháo đường.

Content Protection by DMCA.com

Bài cùng chuyên mục

  • Mơ muối lâu năm công dụng và cách làm

    Mơ muối lâu năm công dụng và cách làm

    Mơ muối lâu năm, công dụng và cách làm – Mơ muối là một loại gia vị giàu sức sống, chứa axit citric giúp thanh lọc đường ruột khi bụng đói. Quả mơ là một loại thực phẩm rất Âm, muối rất Dương, sự kết hợp chúng tạo nên một loại thực phẩm quân bình […]

  • Cách làm tương tamari

    Cách làm tương tamari và tương đặc miso

    Cách làm tương tamari và tương đặc miso | Tamari và miso đều là gia vị quen thuộc của người Nhật, rất dương dùng trong thực dưỡng Ohsawa. Đây là món ăn đồng thời là một phương thuốc chữa bệnh nếu kết hợp với các món ăn khác. Trên thị trường, bán rất nhiều loại […]

  • Gạo lứt đỏ Điện Biên thơm dẻo

    Ăn gạo lứt điều độ giúp phòng bệnh hiệu quả

    Ăn gạo lứt điều độ giúp phòng bệnh hiệu quả. Ví gạo lứt là món quà tuyệt vời từ thiên nhiên quả là không sai một chút nào.  Bản thân gạo lứt chứa rất nhiều dưỡng chất quý rất cần thiết cho sức khỏe con người. Nếu bạn là một người quan tâm đến các […]

  • Trà gạo lứt rang- Sự kỳ diệu đến từ thứ nước dân dã

    Trà gạo lứt rang – sự kỳ diệu đến từ thứ nước dân dã

    Trà gạo lứt rang – sự kỳ diệu đến từ thứ nước dân dã| Chứa đến 90% chất xơ cùng hàng loạt chất dinh dưỡng khác như chất béo, chất đạm, nhóm vitamin B,… nên hiện nay, gạo lứt được sử dụng rất nhiều trong thực đơn hàng ngày của con người. Ngoài việc ăn cơm […]

  • Bột gạo lứt nẩy mầm Bà Loan

    Bột gạo lứt hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp

    Bột gạo lứt hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp – Con người được xem như là cỗ máy hoàn hảo của tạo hóa. Thế nhưng, dẫu có hoàn hảo đến đâu, dẫu chúng ta có cố gắng chăm sóc cơ thể mình tốt như thế nào thì cũng khó tránh khỏi quy luật của […]

  • Suy thận

    Thực đơn ăn uống cho người bệnh thận

    Thực đơn ăn uống cho người bệnh thận – Xã hội ngày càng phát triển, số người mắc bệnh về thận ngày càng cao. Nguyên nhân là do  chế độ ăn uống không hợp lý và cách sinh hoạt không điều độ. Theo thực dưỡng Ohsawa, bệnh thận có thể được cải thiện một cách […]

  • Nồi cơm gạo lứt nấu cách thủy

    Hướng dẫn cách ăn gạo lứt số 7 mở rộng

    Hướng dẫn cách ăn gạo lứt số 7 mở rộng đẩy đủ chất dinh dưỡng, không bị sụt cân – Cách ăn uống hàng ngày hỗ trợ phòng ngừa cho mọi người bi ung thư, u bướu, tim mạch, thận, phổi, hen suyễn, tiểu đường, huyết áp, khớp, gút, đau đầu, mất ngủ, suy nhược thần […]

  • Đậu làm tương tamari Nhật

    Cách làm nước tương tamari

    Cách làm nước tương tamari lâu năm sản xuất theo phương pháp dưỡng sinh OhSawa, được chế biến từ hạt đậu tương nguyên chất với một số phụ gia. Nước tương tamari sau khi sản xuất xong thì càng để lâu càng tốt, rất có lợi cho sức khỏe của người dùng vì ngoài sự giàu có […]

Sản phẩm thực dưỡng Xem tất cả

Mè đen

2 351 lượt xem

Viết bởi:

Ngày: 26/11/2015

Mè đen

Mè đen còn gọi là vừng đen chứa nhiều dầu, chất đạm, calo, axit béo omega 3, omega 6 có lợi cho tim mạch, tăng tuổi thọ. Mè đen và mè vàng đều tốt cho sức ...

Muối tre nung

Muối tre nung

Muối tre nung được làm bằng cách cho muối biển phơi khô dưới ánh nắng mặt trời vào ống tre già trên 3 năm, bịt đầu bằng đất sét, nung 8-15 giờ bằng gỗ ...

1 626 lượt xem

Viết bởi:

Ngày viết : 25/11/2015

Trà gạo lứt, đậu đỏ

Trà gạo lứt, đậu đỏ có tác dụng lọc máu, thanh lọc gan, thanh nhiệt, làm ...

Nồi áp suất

Nồi áp suất điện SMARTER, model SMP 50P4L 5.0 L ruột gốm sứ cao cấp, có chức ...

Hỗ trợ khách hàng

Hotline: 097 99 55 150 & 0968 671 850
(từ 9h00 đến 19h00 tất cả các ngày)

Sẵn sàng lắng nghe