Mô tả

Dầu mè đen nguyên chất là một trong những loại dầu thực dưỡng tự nhiên được ưa chuộng hiện nay bởi những lợi ích mà nó mang lại cho sức khỏe và sắc đẹp. Dầu mè được chiết xuất từ hạt mè, một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là chất xơ và chất béo không no.

Một trong những lợi ích lớn nhất của dầu mè nguyên chất là tính năng chống oxy hóa. Dầu mè chứa nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên, bao gồm vitamin E, polyphenol và lignan, giúp bảo vệ cơ thể chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường như ô nhiễm, tia cực tím và các chất độc hại khác. Điều này giúp giảm thiểu nguy cơ tim mạch, ung thư và các bệnh lão hóa khác.

Dầu mè là một nguồn cung cấp chất xơ tự nhiên tuyệt vời cho cơ thể. Chất xơ là một loại carbohydrate không thể tiêu hóa được bởi các enzyme trong hệ thống tiêu hóa của con người, nên chúng giúp duy trì sự hoạt động của đường ruột và giúp cải thiện chức năng tiêu hóa.

Chất xơ được chia thành hai loại chính: chất xơ hòa tan và chất xơ không hòa tan. Dầu mè chứa nhiều chất xơ không hòa tan, còn được gọi là chất xơ thô, giúp tăng cường chức năng đường ruột, cải thiện tình trạng táo bón, giảm nguy cơ mắc bệnh trực tràng và ung thư đại trực tràng.

Ngoài ra, chất xơ còn giúp giảm hấp thu đường và cholesterol trong máu, giúp duy trì mức độ đường huyết ổn định và giảm nguy cơ tim mạch.