Hướng dẫn ăn thực dưỡng cho người bị ung thư buồng trứng

Hướng dẫn ăn thực dưỡng cho người bị ung thư buồng trứng – Tây y phân chia ung thư buồng trứng thành nhiều dạng, nhưng nhìn chung, phần đông phụ nữa mắc ung thư buồng trứng ở giai đoạn đầu không có bất cứ triệu chứng nào trong thời gian dài.

Những triệu chứng ban đầu thường gặp là chán ăn, đầy bụng, khó tiêu, buồn nôn, có cảm giác béo phì, tăng cân không rõ nguyên nhân, bụng chướng do có dịch ở ổ bụng, đau bụng dưới, thay đổi thói quen đại tiện như táo bón, tiêu chảy hoặc đi tiểu nhiều lần, thỉnh thoảng ra huyết bất thường ở âm đạo. Tuy nhiên, đay cũng có thể là triệu chứng của bệnh khác, do đó nên xét nghiệm cẩn thận để biết chính xác.

Theo Tây y, đây là loại ung thư phát triển rất nhanh, có thể từ giai đoạn đầu đến giai đoạn cuối chỉ trong vài năm và thời gian sống sót của bệnh nhân ung thư buồng trứng rất hiếm khi vượt quá 5 năm.

Gạo lứt đỏ Bà Loan
Gạo lứt đỏ Bà Loan

Trị liệu: Tùy từng trường hợp để ăn uống theo phương thức thuần túy thực dưỡng (số 7) hoặc kết hợp y khoa. Thức ăn chú trọng là cà rốt, củ sen, khoai mài, cải xoăn, cỉa bó xôi, rau má, cải bẹ xanh, cải xoong, cải tần ô, bông cải trắng hoặc xanh; hằng ngày có thể dùng thêm sữa thảo mộc kokkoh. Uống trà gạo lứt, trà ba năm, trà ngải cứu, trà rau má, cà phê thực dưỡng.

Theo y học, cải xoăn (brassica oleracea acephala group) có tác dụng tốt da, giải độc, bảo vệ răng, xương, trị đau và viêm khớp, thiếu máu. Nhiều nghiên cứu cho thấy cải xoăn có tác dụng ngăn chặn sự phát triển ung thư ở vú, buồng trứng, bàng quang, đại tràng, tiền liệt tuyến, ung thư biểu mô tuyến dạ dày. Trong loại rau này, còn có những hợp lô vitamin và những chất flavonoid, còn có những chất nhóm glucosinolat như glucobrassicin, glucoraphanin sinigrin, khi ăn cải xoăn, những chất này sẽ chuyển hóa thành những hợp chất isothiocyanat trong đường tiêu hóa, isothiocyanat có tác dụng phòng chống sự tổn hại DNA trong tế bào, giúp ngăn chặn sự phát triển khối u và khiến các tế bào ung thư tự hủy diệt.

Trà ngải cứu (thuốc cứu) được y học cổ truyền cho là có tác dụng bổ gan, kích thích tuần hoàn máu, an thần, trị bệnh dạ dày và đường ruột, tiêu hóa kém, đau bụng, tiêu chảy, táo bón, đi lỵ ra máu, co thắt cơ (chuột rút), giun sán, nôn mửa liên tục, tâm thần kích động (cuồng) động kinh, co giật. Loại trà này cũng có ích cho phu nữ giúp an thai, điều hòa kinh nguyệt, trị đau bụng kinh, bạch đới, băng huyết Nghiên cứu của Khoa Dược, đại học Ege ở Thổ Nhĩ Kỳ cho thấy dung dịch chiết xuất từ cây ngải cứu có khả năng gây độc cho các tế bào ung thư ở vú, cổ tử cung, phổi và khiến chúng tự chết.

Theo nghiên cứu của Trường Đại HỌc Kyung Hee, Hàn Quốc, trong cây ngải cứu chứa chất Jaceosidin thuộc nhóm flavonoid ngăn chặn được sự phát triển của nhiều dạng ung thư, đặc biết là ung thư nội mạc tử cung. Nghiên cứu của Bệnh viện Phụ nữ thuộc Khoa Y, đại học Chiết Giang, Trung Quốc còn cho thấy chất jaceosidin của ngải cứu có khả năng gây độc cho các tế bào ung thư buồng trứng.

Buồng trứng

Trợ phương: Áp nước gừng và dán cao khoai sọ lên chỗ có u bướu, mỗi ngày có thể áp đắp 1-3 lần; Hằng ngày có thể ngâm mông theo cách như sau:

Nấu sôi 4 lít nước, thả 2-3 nắm rau cải cay (lá cải làm dưa) hoặc cải bẹ xanh (đã phơi trong mát cho khô, hoặc còn tươi) vào. Để nước sôi riu riu khoảng 20 phút thì vớt rau ra (có thể dùng để ăn) và đổ nước vào cái thau hoặc chậu lớn, pha nắm muối sống. Chợ nước nguội bớt còn khoảng 40 độ, độ nóng đủ chịu được, ngồi lọt vào thau cho nước ngập tới rốn và che kín thân trên (có thể che cả phần chân). Có thể đặt thau ngồi bệt dưới nền hoặc đặt trên ghế tựa.

Ngâm 15-20 phút rồi lau mình thật khô và nằm nghỉ. Ngâm xong có thể uống tách trà tương nóng. Lúc nằm nghỉ, mồ hôi ra phải lau khô. Có thể thay lá cải bằng nước sôi pha muối hoặc nước trà ba năm pha muối nhưng hiệu quả kém hơn. Nếu có bợn dơ rỉ ra thì rửa bằng nước trà chanh (tỷ lệ 1 chén nước trà già xanh pha với 1 muỗng cà phê muối sống và nướt cốt của nửa quả chanh)

Bí quyết làm cốm gạo lứt rang ăn liền tại nhà ngon tuyệt

Bí quyết làm cốm gạo lứt rang ăn liền tại nhà ngon tuyệt – Cốm gạo lứt làm dương hóa cơ thể, tốt cho những người bệnh tiểu đường, dạ dày, mỡ máu, xương khớp, béo phì. Gạo lứt giàu  vitamin E, B1 , B3, B6, Mangan, Canxi, Sắt , Magie và chất xơ. Đây là món ăn vặt ngon cho giới văn phòng, cho trẻ nhỏ và là món ăn bồi bổ xương khớp cho người già. Nếu bạn có một ngày chủ nhật rảnh rỗi, bạn có thể tự làm món cốm gạo lứt này để chiêu đãi cã nhà nhé.

 

Nguyên liệu chuẩn bị

+ Gạo lứt đỏ / gạo lứt trắng : 1 kg (gạo lứt đỏ tốt hơn gạo lứt trắng vì lớp cám dày hơn, nhưng thành phẩm thu được thì sẽ cứng hơn gạo lứt trắng một chút xíu)

+ Muối hầm: 1 kg (Đây là loại muối mịn, đã được nung kỹ, độ mặn giảm, rất tốt cho sức khỏe)

+ Xoong, nồi, rá, chậu, rây

Cơm gạo lứt rang ăn liền
Cơm gạo lứt rang ăn liền

Cách làm:

Bước 1:  Ủ gạo lứt cho nảy mầm bằng cách vo sạch, ngâm nước ấm 12 giờ đồng hồ, vớt ra rá để ráo nước rồi đậy một cái khăn ẩm lên 10 giờ. Khoa học chứng minh các enzyme trong hạt gạo ở trạng thái nảy mầm được kích thích hoạt động và cung cấp tối đa các chất dinh dưỡng

Bước 2: Nấu gạo lứt thành cơm rồi cho ra mâm  hoặc lia tản đều cho nguội, rồi phơi khô. Khi phơi cơm nhớ là nên chọn hôm nào trời nắng, đảo cơm đều cho nhanh khô. Che đậy cơm bằng vải mùng mỏng để không có con gì bò vào. Phơi cơm còn có tác dụng hấp thụ cái Dương của ánh nắng mặt trời, để khi ăn tốt cho sức khỏe. Thông thường, người ta phải phơi khoảng 3 nắng mới được.

Bước 3: Khi cơm khô, lấy cái chai thủy tinh siết nhỏ cơm ra để khi rang chín đều. Lọc riêng hạt gãy ra thì khi rang không bị cháy. Cho 1 kg muối hầm vào chảo rang, đến chi muối nóng, bay hơi nước thì cho cơm gạo lứt khô vào, rang đều tay.

Bước 4: Khi cơm nổ thành những hạt to như cốm, đổ ra rây sắt sàng muối. Thành phẩm thu được cho vào lọ thủy tinh dùng dần. Còn muối hầm có thể dùng để rang lần tiếp theo hoặc để nêm nếm thức ăn. Những người bị bệnh xương khớp nên ăn nhiều vào buổi chiều, người cần giảm cân ăn thay bữa sáng, tốt. Trẻ nhỏ ăn thay bánh kẹo rất tốt.

Ăn cốm gạo lứt rang có thể ăn cùng vừng, rong biển. Có thể chiên qua dầu và nêm gia vị nếu thích. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều dầu và gia vị sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Yêu cầu thành phẩm thu được: Cốm gạo lứt rang giòn, xốp, thơm, nổ to hạt, ăn có vị ngọt của gạo, không bị cứng, bị cháy

Cần tư vấn làm hoặc mua hàng cốm gạo lứt rang: Vui lòng liên hệ sđt: 097.99.55.150

Chúc các bạn thành công với món ăn ngon và tốt cho sức khỏe này.

 

Cách pha trà thực dưỡng tốt cho sức khỏe

Thức uống theo thực dưỡng có nhiều thứ khác nhau, từ  nước trong đơn sơ đến các loại trà phức tạp như trà Mu. Đây là những thức uống không pha tẩm hóa chất tổng hợp nhân tạo hoặc chế biến trái tự nhiên, và mỗi thứ có những đặc tính riêng mà ta nên biết để chọn dùng sao cho phù hợp nhu cầu cơ thể, thời tiết và môi trường sống.

Nếu dùng thường xuyên hàng ngày, ngoài nước trắng, còn có trà gạo lứt rang và trà lá già (đặc biệt trà ba năm) là thức uống thích hợp cho mọi người. Thỉnh thoảng có thể dùng thay đổi với các loại trà đậu hoặc trà lá cổ truyền. Tuy nhiên, đối với trẻ con dưới 1 tuổi, cho uống nước sôi để nguội là tốt nhất, không nên cho dùng trực tiếp trà cây lá. Chỉ khi trẻ bị bệnh, nếu cần thiết, bà mẹ có thể cho uống những loại trà đặc trị rồi cho con bú.

Trà Mu thực dưỡng ohsawa
Trà Mu thực dưỡng ohsawa

Khi làm trà khô, nếu nguyên liệu có dạng lá thì nên phơi trong bong râm (Âm can), tránh ánh nắng mạnh hủy hoại các chất bổ có trong trà. Nên dùng trả đất hoặc chảo gang để sao (rang) trà, vf dùng siêu đất (ấm đất) để nấu hoặc bình đất để hãm trà, vì dụng cụ bằng kim loại sẽ giảm hoặc khử hết hiệu lực của trà. Khi cần, bóp vụn trà bỏ vào bình, chế nước sôi vào, đậy nắp kín để hãm, hoặc nấu trà với nước lọc để đun sôi liu riu độ 15-20 phút cho ra hết chất rồi cho vào bình thủy, phích nước uống dần. Nên nấu hoặ chãm trà vừa đủ dùng với trong ngày, qua ngày hôm sau trà thường bị thiu chua không tốt.

Ngoài trà , bạn nên có sẵn hai loại bột cà phê thực dưỡng (cà phê Ohsawa) và sữa thảo mộc Kokkoh để làm thức uống liền, ngon bổ đãi khách hoặc dùng đỡ đói vào bữa sáng (điểm tâm), bữa lỡ (nửa buổi)

Nước dùng làm thức uống và nấu ăn nên lấy từ các nguồn thiên nhiên như mua, suối, mạch ngầm, giếng, sông giữa dòng, đương nhiên phải tìm nơi thoáng sạch, càng xa bãi rác, khu công nghiệp và chợ búa càng tốt. Nhưng trong thời buổi môi trường ô nhiễm tràn lan như hiện nay, nên lọc kỹ nước trước khi dùng. Cách lọc đơn giản nhất là cho nước thấm qua một lớp cát, một lớp than củi và một lớp sỏi chứa trong một hũ (vại) sành có lỗ thoát ở dưới đáy để nước sạch chảy xuống một chum sành. Lọc độ một tuần hoặc nửa tháng thì thay than và rửa sạch cát sỏi cùng hũ lọc để loại bỏ các chất bẩn bám tụ. Nếu dùng nước máy, nên để vòi nước chảy ri rỉ qua đêm, hoặc mở nước vào một cái xô hoặc chum, thủng để thoáng nhiều giờ cho những hóa chất khử bẩn hòa tan trong nước bay hơi bớt, đem lọc càng tốt.

Dù sao để đảm bảo an tòa về sinh, nên nấu chín nước uống và dùng nóng (ấm bằng than nhiệt). Tránh dùng nước đá chừng nào tốt chừng đó. Thỉnh thoảng lúc trời nóng bức hoặc người bị nhiệt, bạn có thể dùng một ít nước trái cây vắt, ép hoặc xay, nhưng nêm chút muối tốt hơn pha đường. Cũng có thể thay một phần nước uống bằng canh, súp hoặc nước luộc rau củ.

Cách làm tương tamari và tương đặc miso

Cách làm tương tamari và tương đặc miso. Tamari và miso đều là gia vị quen thuộc của người Nhật, rất dương dùng trong thực dưỡng Ohsawa. Đây là món ăn đồng thời là một phương thuốc phòng bệnh nếu kết hợp với các món ăn khác. Trên thị trường, bán rất nhiều loại này, với giá cả và chất lượng khác nhau. Nếu bạn có thời gian, bạn có thể tự làm món này để dùng trong gia đình và cúng dường cho nhà chùa.

1. Cách làm tương tamari

Chuẩn bị:
+  1 thùng đáy tròn (bằng tôn hoặc inox) sức chứa 50 lít, có nắp
+ 1 cái thạp (vại, chum) sành lớn có nắp
+ 1 chậu sành hoặc thau inox, có lắp
+ 1 cái xửng (chỏ) lớn, vài cái rá, vài cái lia lớn, một số lá ngái hoặc lá nhãn, lá chuối (rửa sạch và lau khô); vài bao bố (bao tời hoặc bao gai) ; một đũa cả (đũa bếp); một chiếc đũa con; 1 cối hoặc chày giã; 1 trả đất, 1 thanh tre to bản dài độ 1,5 mét
+ 10 lon đậu nành, 10 lon nếp lứt, 10-12 lon muối sống, 25-30 lon nước lọc.

Tương tamari lâu năm
Cách làm tương tamari lâu năm

Cách làm tương tamari chi tiết:
Chọn đậu và nếp loại tốt, sàng sảy riêng từng thứ, lựa bỏ hết sạn, đất, hạt hư, thóc, trấu.
Rang vàng đậu nành, xay tách đôi và sảy hết vỏ. Đổ nước vào thùng, đun sôi và bỏ đậu vào, đậy nắp nấu 5-6 giờ cho chín mềm. Đem cả nước lẫn đậu trút vào thạp để ngoài trởi, phơi nắng 7-9 ngày (ban đêm đậy lại), thấy bọt nổi lên thì dùng muỗng lớn vớt hết đổ vào chậu (hoặc thau) để kế bên và cũng phơi nắng theo thạp nước đậu.

Phơi nước đậu được 1 ngày, đem nếp đãi sạch và ngâm nước 4-5 giờ, vớt ra bỏ vào xửng (chỏ) đặt lên bếp hông độ 2 giờ. Mở vung, lấy đũa cả xới đảo đều trên dưới, đậy vung lại, hông 2 giờ nữa cho nếp chín thành xôi, đổ ra rá để thật nguội. Lấy lá lót kín mặt nia, đổ xôi vào trải đều thành một lớp dày 1,5 -2 cm, dùng lá hoặc cái nia khác đậy lên, lấy bao bố trùm kín bên ngoài. Để nia xôi trong nhà chỗ sạch cho thoáng khí độ 3 ngày mở ra xem, thấy xôi lên “mốc” vàng, đỏ cam hoặc xanh lục (mốc hoa cau) là tốt; nếu có mốc trắng hoặc đen thì dùng que tre gạt bỏ, nếu hơi nóng botocs lên nhiều thì mở hết đồ đậy để thoáng 4-5 giờ cho hơi bay bớt rồi đậy lá (hoặc nia) và bao bố lại để thêm 4 ngày  nữa cho mốc tốt đều lên đều. Mở trống các nia xôi, phơi nắng 1-2 ngày cho khô. Gỡ lấy xôi mốc khô bỏ vào cối giã và vò bóp rời từng hạt.

Trong lúc đang ủ mốc, đặt trả đất lên bếp, bỏ muối vào, đậy vung, đun lửa lớn “hầm” chín (nổ reo đều) rồi đổ vào cối giã nhỏ.

Đổ xôi mốc với muối hầm và phần nước bọt (ở chậu hoặc thau) vào thạp nước đậu, lấy thanh tre khuấy trộn đều. Phơi nắng 3 ngày nữa, mỗi sáng khuấy trộn đều. Đậy nắp kín để độ 8 tháng là ăn được (thỉnh thoảng mở nắp, khuấy đều và phơi nắng), dùng làm nước chấm rất ngon và bổ dưỡng.

Tương tamari lâu năm dùng làm thức uống tăng lực, giải độc, cấp cứu bệnh tim hoặc rị các bệnh về hệ tuần hoàn và tiêu hóa rất thần hiệu.

Nước tương tamari trên ba năm dùng làm nước chấm rau củ quả trong các bữa ăn hằng ngày thay cho nước mắm, hoặc dùng ăn cùng bột sắn giúp thải độc rất tốt, dùng tương lâu năm này ngâm tỏi thêm 3 năm nữa, ta được thứ gia vị đặt biệt gọi là tương tamari tỏi rất tốt cho người tim mạch và xương khớp.

Mua nước tương tamari lâu năm tại đây

2. Cách làm tương đặc miso (Hatcho miso)

Chuẩn bị: Dụng cụ như ở món tương tamari  nhưng thùng lớn 60-70 lít. Không cần xửng, thêm  cái rổ dày lớn, vài cái xô, 1 vỉ tre tròn đan sít bỏ lọt miệng chum, vài viên đá nặng tổng cộng 15 kg

12 kg đậu nành, 3 kg đậu đỏ, 2,5kg-3 kg bột gạo lứt hoặc bột bắp rang, 40 lít nước lọc, 30 lon muối sống.

Tương miso là gì?
Tương miso là gì?

Cách làm:

Chọn đậu nành và đậu đỏ loại tốt, sàng sảy riêng từng thứ và lựa bỏ hết sạn, đất, hạt hư. Rang hai thứ vàng sậm.

Đổ nước vào thùng, đun sôi, bỏ đậu nành vào, đậy vung nấu độ 3 giờ. thêm đậu đỏ nấu chung 2 giờ nữa cho tất cả chín mềm. Vớt đậu ra rổ (kê trên cái xô) để thật ráo. Đem nước nấu đậu và nước hứng trong xô để vào chum để ngoài trời; ban ngày đổ ra phơi nắng, đêm đậy kín.

Để đậu thật nguội, rải bột gạo (hoặc bột bắp hoặc 1 ký xôi mốc khô giã mịn , trộn bao đều từng hạt đậu. Trải đều đậu trên mặt nia thành một lớp dày 2-3 cm; lấy lá (hoặc giấy báo, giấy bao xi măng sạch) phủ kín và lấy cái nia khác đậy lên trên, để trong nhà chỗ sạch  sẽ thoáng khí. Hai ngày sau mở ra xem; thấy đậu lên mốc vàng, đỏ cam hoặc xanh lục (mốc hoa cau) là tốt nhất, nếu có mốc trắng thì dùng đũa tre gạt bỏ và để hở thoáng vài giờ. Đậy lại để thêm 1-2 ngày cho mốc tốt lên đều. Mở đồ đậy, goẵ lấy đậu mốc.

Trong lúc ủ mốc, đem muối hầm chín và giã nhỏ. Bỏ muối vào chum nước đậu, dùng thanh tre khuấy tan; trút đậu mốc vào, trộn đều. Phơi nắng 10 ngày (3 ngày đầu mỗi sáng khuấy đảo đều trên dưới), rồi nhét vỉ tre vào chum đặt nằm lên tương (có thể dùng vài thanh tre gài ở trên), dằn đá ép đậu xuống, đậy nắp kín để 1 năm rưỡi là ăn được (thỉnh thoảng mở ra, khuấy đều và phơi nắng); để trên 3 năm dùng trị bệnh rất tốt. Khi đã để miso đủ thời gian cần thiết, thì vớt đậu ra cái rổ (kê trên cái xô) để ráo bớt nước; đem giã hoặc xay nhuyễn rồi trút (với nước hứng trong xô) trở lại chum, khuấy trộn đều tất cả thành bột hồ màu nâu sền sệt như kem để dùng dần.

Miso để lâu có thể nổi một lớp men trên mặt, thì dùng muỗng gạt bỏ hoặc trộn đều tất cả rồi đem phơi nắng 1-2 ngày.

Miso là loại gia vị không những bổ dưỡng, mà còn có tác dụng giải độc (thuốc lá, rượu, phóng xạ, hóa chất độc, thời khí…) dùng ăn với cơm, cháo, phết bánh tráng nướng, bánh mì hoặc nêm món ăn rất ngon (có hương vị tương tự phô mai)

Muốn có nước tương để chấm thì pha lỏng miso với nước chín (nước sôi, nước canh, nước cốt rau củ nấu chín) hoặc bỏ miso vào túi vải để trong rổ thưa kê trên cái thố sành, đặt tấm thớt hoặc tấm gỗ trên túi và dằn một viên đá nặng để ép lấy nước chín hoặc nước nấu thức ăn rưới vào và khuấy đều, vì nấu lâu sẽ hủy hoại các chất men hỗ trợ tiêu hóa quý giá có trong miso và làm miso trở nên đắng.

(Theo Lima Ohsawa, Diệu Hạnh, Nghệ thuật nấu ăn vui khỏe, NXB Thời Đại, năm 2014)

Tại sao bạn nên ăn gạo lứt thay gạo trắng?

Tại sao bạn nên ăn gạo lứt thay gạo trắng? Gạo lứt và gạo trắng, loại nào tốt hơn? Chắc hẳn ai cũng có thể trả lời ngay đó chính là gạo lứt. Thế nhưng, đại đa số mọi người, đặc biệt là người dân tại các nước Đông Nam Á vẫn sử dụng gạo trắng là lương thực chính và cơm gạo trắng thường xuất hiện trong bữa ăn hàng ngày. Vậy tại sao không nhiều người lựa chọn gạo lứt? Những lý do nào thuyết phục bạn nên ăn gạo này thay cho gạo trắng? Hãy cùng chúng tôi đi tìm câu trả lời nhé.

Thay vì ăn gạo trắng, bạn hãy chuyển qua lứt vì…

Gạo lứt chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn gạo trắng

Gạo trắng vốn đã trải qua nhiều công đoạn xay xát. Và vì thế mà các chất dinh dưỡng đã bị mất trong quá trình này.

Còn gạo lứt là loại gạo chỉ xay vỏ trấu bên ngoài, lớp cám lụa vẫn còn giữ lại, cung cấp trọn vẹn dưỡng chất thiên nhiên, rất giàu protein, canxi, magie, kali, và chất xơ.

Như vậy, thực tế cùng những công trình nghiên cứu đã cho thấy loại gạo này là thực phẩm chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, hơn hẳn gạo trắng.

Gạo lứt đỏ Bà Loan
Gạo lứt đỏ Bà Loan

Hàm lượng Selencó trong gạo nguyên hạt này cao

Bột gạo lứt rất giàu selen, vì thế nó có tác dụng hỗ trợ phòng chống các loại bệnh như ung thư, viêm khớp và bệnh về tim mạch.

Chứa hàm lượng Mangan cao

Một chén cơm gạo nguyên hạt sẽ cung cấp đến 80%  nhu cầu Mangan mỗi ngày cho cơ thể.

Mangan có lợi cho hệ thống thần kinh và sinh sản của con người.

Ăn gạo lứt muối mè giảm cân

Các hàm lượng chất xơ có trong gạo này có tác dụng giúp hệ tiêu hóa hoạt động dễ dàng hơn. Đồng thời, ăn gạo lứt tạo cảm giác no lâu hơn, khiến người ăn không thấy đói nhanh như khi ăn gạo trắng.

Gạo lứt muối mè là món ăn giảm cân nổi tiếng, được lưu truyền từ bao đời nay và có hiệu quả nhất định trong việc kiểm soát cân nặng của cơ thể.

Gạo lứt giàu dầu thiên nhiên

Nhắc đến các thành phần tốt của gạo này, không thể không nhắc đến dầu thiên nhiên. Loại dầu này rất có lợi cho toàn bộ cơ thể, giống như những chất béo lành mạnh giúp cho bình thường hóa nồng độ cholesterol.

Giàu chất chống oxy hóa

Khả năng chống oxy hóa của gạo này được xếp vào hạng rất cao. Nó giúp hạn chế hiện tượng lão suy sớm ở con người. Khi kết hợp với những trái cây giàu chất chống oxy hóa như dâu tây, việt quất,… thì chúng trở thành những thực phẩm đáng gờm trong việc chống oxy hóa.

Giàu chất xơ

Trong danh sách các thực phẩm giàu chất xơ không thể thiếu sự hiện diện của hạt gạo này, thậm chí nó còn đứng tốp đầu danh sách này.

Giúp ổn định lượng đường trong máu

Nó giúp ổn định lượng đường trong máu. Vì vậy đây là loại thực phẩm nên sử dụng đối với những người mắc bệnh đái tháo đường.

Một nghiên cứu cho thấy một số người tiêu thụ ½  bát gạo lứt mỗi ngày sẽ hạn chế được nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường khoảng 60%. Mặt khác, với nhóm người tiêu thụ gạo trắng thường xuyên thì nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường cao gấp nhiều lần.

Tại sao gạo lứt không được sử dụng phổ biến?

Mặc dù đã có nhiều công trình nghiên cứu chứng minh gạo lứt rất tốt cho sức khỏe nhưng vẫn còn rất nhiều người sử dụng gạo trắng.

Tại sao?

Gạo trắng dễ nấu, nấu nhanh chín, ăn mềm, dễ nuốt và dễ tiêu hóa khi ăn. Trong khi đó gạo lứt mất khá nhiều thời gian để chế biến, khi ăn khá cứng, tiêu hóa chậm hơn so với gạo trắng. Nếu để dễ ăn thì có thể ngâm gạo trước khi nấu, làm trà gạo lứt để uống,…

Thêm một lý do nữa là gạo lứt khó bảo quản hơn gạo trắng, dễ bị hư và nhanh mốc.

Lời kết:

Tạo hóa ban cho con người món quà gạo lứt nhưng do chính chúng ta chà xát trắng để dễ ăn làm mất đi rất nhiều chất dinh dưỡng quý giá. Vì thế, bạn nên cân nhắc để lựa chọn loại gạo tốt cho sức khỏe của mình.

Khi muốn mua gạo lứt, bạn nên tìm đến Cửa Hàng Thực Dưỡng Bà Loan để mua được loại gạo chất lượng.

Ăn gạo lứt điều độ giúp phòng bệnh hiệu quả

Ăn gạo lứt điều độ giúp phòng bệnh hiệu quả. Ví gạo lứt là món quà tuyệt vời từ thiên nhiên quả là không sai một chút nào.  Bản thân gạo lứt chứa rất nhiều dưỡng chất quý rất cần thiết cho sức khỏe con người. Nếu bạn là một người quan tâm đến các thực phẩm từ thiên nhiên thì chắc hẳn bạn sẽ không thể bỏ qua bài viết này.

Bí mật gạo lứt mang đến sức khỏe vàng

Làm giảm hàm lượng glucose trong máu

Các chuyên gia đã phát hiện ra trong gạo lứt có các chất có khả năng kiểm soát, quản lý và làm giảm lượng glucose trong máu của những người bị bệnh đái tháo đường.

Những người bị bệnh này có thể giảm hàm lượng glucose trong máu, cải thiện sự tổng hợp insulin nhờ ăn gạo lứt.

Gạo lứt đỏ Bà Loan
Gạo lứt đỏ Bà Loan

Gạo lứt chứa ít cholesterol

Gạo lứt chứa rất ít tinh dầu, và vì thế, bạn có thể thay đổi cách ăn uống của mình  bằng cách ăn bột gạo lứt để có sức khỏe tốt hơn.

Khi Marlene Most và các đồng nghiệp của mình ở trường Đại học Louisiana (Mỹ) làm một đánh giá trên một nhóm người tình nguyện, về mức độ ảnh hưởng cholesterol của cám gạo lứt và dầu cám gạo lứt, kết quả cho thấy lượng cholesterol trên dầu cám gạo lứt chiếm lượng thấp.

Hỗ trợ điều trị tim mạch và rất tốt cho phụ nữ tiền mãn kinh

Với những phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh, mắc các bệnh cao huyết áp và các triệu chứng tim mạch khác, khi ăn gạo lứt 6 lần/1 tuần sẽ cho kết quả đáng ngạc nhiên.

Việc ăn hoặc uống trà gạo lứt thường xuyên sẽ làm chậm quá trình xơ vữa động mạch.

Thực tế cho thấy, những phụ nữ ăn nhiều trái cây, rau củ và gạo lứt đã qua chế biến thường ít gặp các bệnh về tim mạch hơn.

Gạo lứt cung cấp nhiều magie tốt cho sức khoẻ của xương

Magiê là một khoáng chất có khả năng tăng cường sức khoẻ cho xương và làm giảm viêm khớp.  Mà gạo lứt lại là thực phẩm chứa rất nhiều magie. Vì thế, việc ăn lứt ít nhất 2 lần/tuần sẽ giúp ngăn ngừa viêm khớp và các bệnh liên quan khác.

Giảm nguy cơ của một số bệnh ung thư

Tocotrienol và Polyphenol có trong gạo lứt rang đều có tác dụng kìm hãm các enzyme vi thể pha 1 và tiểu phần lipo-protein có tác dụng kìm hãm việc sinh sản nhanh các tế bào không bình thường.

Nhiều công trình nghiên cứu đã chỉ ra mối liên quan mật thiết giữa việc cung cấp chất xơ cao trong chế độ ăn uống hàng ngày và việc giảm nguy cơ  mắc các bệnh ung thư vú, ung thư.

Chất xơ có chức năng cản trở việc phát triển các khối u bằng cách kết hợp với estrogen có trong đường ruột và ngăn ngừa nó không bị tái hấp thụ ở trong máu.

IP6 trong gạo lứt có tác dụn ngăn ngừa việc phát triển tế bào khối u trong ung thư gan và ung thư đường ruột.

Ngăn chặn được bệnh sỏi mật

Ăn gạo lứt giúp phụ nữ tránh được bệnh sỏi mật nhờ tính chất khó hoà tan của chất xơ khá cao.

Các chuyên gia cho rằng chất xơ ít hoà tan không chỉ làm cho tốc độ di chuyển thức ăn trong ruột rất nhanh mà còn làm giảm đi sự tiết mật của gan, làm tăng hàm lượng insulin và làm giảm triglyverides.

Sự dư thừa chất xơ không chỉ có trong gạo lứt mà còn có trong những loại hạt nguyên chất. Bạn có thể tìm thấy các loại hạt, quả chứa chất xơ ít hòa tan như: các loại hạt đậu, các loại vỏ trái cây ăn được như  dưa leo, cà chua, lê, táo, quả trứng cá. Ngoài ra, đậu xanh còn cung cấp chất xơ ít hòa tan cũng như chất xơ hòa tan.

Kết luận:

Gạo lứt là món quà quý giá, là hạt ngọc mà thiên nhiên dành tặng cho con người. Bởi vậy, chúng ta không thể chối từ một món quà quá ư tuyệt vời này.

Hãy đến cùng chúng tôi – Cửa Hàng Thực Dưỡng Bà Loan để mang về cho mình những sản phẩm tuyệt vời nhất từ gạo lứt như bột gạo lứt, gạo lứt mè đen, cốm gạo lứt,…

Gạo lứt muối mè có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Gạo lứt muối mè có tác dụng gì đối với sức khỏe? Vốn là một quốc gia nổi tiếng về ẩm thực lẫn thức uống, Nhật Bản còn nổi tiếng với phương pháp thực dưỡng Ohsawa – phương pháp ăn uống giúp giải quyết các vấn đề cụ thể của đời sống vật chất, tinh thần và tâm linh. Nó  hay còn được gọi với cái tên phương pháp thực dưỡng gạo lứt muối mè.
Thông tin chung về gạo lứt muối mè
Phương pháp thực dưỡng Ohsawa có nguồn gốc từ Nhật Bản và dần phổ biến tại các nước Đông Á. Sau đó, nó được du nhập vào nhiều quốc gia trên thế giới. Ngày nay, phương pháp này đã được WHO nghiên cứu và công nhận.

Tại Việt Nam, phương pháp thực dưỡng Ohsawa xuất hiện và phổ biến nhất tại miền Nam từ trước năm 1975 với tên gọi là phương pháp gạo lứt muối mè.  Và tên gọi này vẫn còn được mọi người sử dụng cho đến hôm nay.

Gạo lứt đỏ Bà Loan
Gạo lứt đỏ Bà Loan

Tác dụng của gạo lứt muối mè đối với sức khỏe con người
Có 7 tác dụng cơ bản mà gạo lứt muối mè mang lại cho con người:
1.Gạo lứt có tốc độ tiêu hóa và hấp thụ glucose chậm hơn,  đồng thời chỉ số glucemic thấp hơn nhiều so với gạo trắng vì thế sẽ giảm tính kháng insulin.
2.Áp dụng phương pháp thực dưỡng gạo lứt muối mè sẽ giúp giảm lượng cholesterol trong máu và ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Nguyên nhân là do trong gạo lứt muối mè có chứa một số hợp chất tự nhiên, chất xơ, các antioxidant, phytosterol,
3.Một số chất có trong hạt gạo lứt có tác dụng ngăn ngừa sự tích tụ tiểu cầu, thế nên nó là trợ thủ đắc lực cho những ai bị bệnh tim mạch, xơ vữa động mạch, đái tháo đường hoặc cao huyết áp.
4.Gạo lứt muối vừng giúp cải thiện hệ tiêu hóa, do chất xơ có trong gạo lứt giúp cho việc tiêu hóa, hấp thụ được cải thiện, tăng nhu động của ruột và dạ dày.
5.Theo các chuyên gia, việc ăn gạo lứt muối mè có tác dụng phòng ngừa và hỗ trợ điều trị các triệu chứng táo bón, đau dạ dày hay phục hồi suy giảm chức năng miễn dịch và nâng cao sức đề kháng của cơ thể để chống lại bệnh tật.
6.Chất axit phitin có trong gạo lứt có vai trò đào thải các chất độc qua ruột, chất glytation chống nhiễm xạ.
7.Chưa dừng lại ở đó, gạo lứt giúp hỗ trợ điều trị một số bệnh như nhuận tràng, giúp giảm hàm lượng insulin, hạ đường huyết cho những người mắc bệnh đái tháo đường.

Trà gạo lứt rang – sự kỳ diệu đến từ thứ nước dân dã

Trà gạo lứt rang – sự kỳ diệu đến từ thứ nước dân dã| Chứa đến 90% chất xơ cùng hàng loạt chất dinh dưỡng khác như chất béo, chất đạm, nhóm vitamin B,… nên hiện nay, gạo lứt được sử dụng rất nhiều trong thực đơn hàng ngày của con người. Ngoài việc ăn cơm gạo lứt thì người ta còn chế biến thành trà gạo lứt rang để tiện hơn cho việc sử dụng. Vậy loại nước dân dã này có tác dụng gì mà ai ai cũng ca ngợi đến thế? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết

Trà gạo lứt rang có những tác dụng gì ?

Có không ít người gọi đây là thứ nước làm từ gạo lứt là loại nước thần thánh, giúp thanh lọc gan vô cùng hiệu quả. Quả thật không quá khi nói như vậy. Và nguyên do vì sao thì mời bạn tìm hiểu các thông tin dưới đây nhé.

1. Theo nghiên cứu thực tế của vị bác sĩ Renée Welhouse(Mỹ ), khi ông tiến hàng điều trị cho một bệnh nhân bị bệnh chai gan bằng phương pháp tưởng chừng như phi lý và vô nghĩa, chính là uống trà gạo lứt rang.

Tuy nhiên, kết quả sau khi tiến hàng phân tích máu của người bệnh đang được điều trị bằng phương pháp này thì máu của bệnh nhân này rất sạch, hồng huyết cầu tròn và huyết thanh trong.

Trong khi ở những bệnh nhân viêm gác khác, hồng huyết cầu hoặc là méo mó, hoặc là chứa đầy những kí sinh trùng và độc tố.

2. Không chỉ giúp thanh lọc gan và giải độc tố, nước gạo lứt rang còn khiến cho làn da của những ai sử dụng thứ nước này thường xuyên trở nên mịn màng, trắng sáng.

Lý do là vì các mạch máu trong cơ thể được loại sạch những chất cặn bã và các chất độc.

3. Nếu những ai hay bị nhức mỏi khi trời lạnh, khi sử dụng trà gạo lứt sẽ thấy tình trạng này thuyên giảm, đồng thời triệu chứng táo bón kinh niên cũng dần biến mất.

Ngoài ra, tình trạng miệng và mồ hôi nặng mùi sẽ không còn đeo báng dai dẳng.

4. Đặc biệt, các triệu chứng mỏi xương sống, nhức vai, chứng phong thấp của những người cao tuổi sẽ giảm xuống nhờ dùng nước gạo lứt.

Hiện tượng đi tiểu đêm nhiều lần cũng sẽ nhanh chóng trở thành dĩ vãng.

Trà gạo lứt nẩy mầm Bà Loan
Trà gạo lứt nẩy mầm Bà Loan

Cách chế nước gạo lứt ngay tại nhà

Bạn có thể tự chế nước gạo lứt ngay tại nhà như sau:

Chuẩn bị hạt gạo lứt rồi đem rang trong vòng 5 phút trên chảo nếu là gạo lứt tròn. Đối với gạo lứt xám thì bạn nên dùng máy để rang, nên nhớ rằng rang thật đều tay và không để cho gạo lứt bị cháy.

Tiếp theo, bạn cho gạo lứt đã rang vào nồi, đổ ngập nước và vặn lửa nhỏ trong vòng 15 phút.

Bạn sử dụng nước gạo lứt rang thay cho việc uống trà. Có thể uống bất cứ khi nào bạn khát hoặc thích. Nếu muốn nước ấm thì tốt nhất, bạn nên cho vào bình giữ nhiệt rồi dùng dần.

Ngoài ra, bạn có thể dùng bột gạo lứt được bán sẵn để tiện sử dụng hơn. Dù uống theo gạo rang hay bột thì nó vẫn cho kết quả tốt như nhau.

Lưu ý khi sử dụng trà gạo lứt rang

Một số người khi dùng nước gạo lứt rang, sau 3-4 tuần có thể xuất hiện một vài triệu chứng như nóng trong người, lở miệng. Tuy nhiên, vấn đề này là bình thường và bạn không cần phải lo lắng, vì cơ thể sẽ tự cân bằng để trở lại bình thường.

Lời kết:

Với bài viết trên, chắc chắn bạn đã khám phá được những công dụng tuyệt vời của nước gạo lứt rang.

Vì vậy, đừng từ chối một thứ nước dân dã mà mang lại rất nhiều lợi ích này nhé.

Nếu bạn có nhu cầu mua gạo lứt, hoặc bột gạo lứt chất lượng thì hãy tìm đến thucduong.org để chúng tôi tư vấn kịp thời và chi tiết hơn.

Trên đây là các thông tin liên quan đến tác dụng của gạo lứt muối mè cũng như những lưu ý về trường hợp không nên sử dụng phương pháp này. Chúng tôi hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp cho bạn có thêm nhiều kiến thức về sức khỏe để chăm sóc bản thân và gia đình tốt hơn.

Bột gạo lứt hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp

Bột gạo lứt hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp – Con người được xem như là cỗ máy hoàn hảo của tạo hóa. Thế nhưng, dẫu có hoàn hảo đến đâu, dẫu chúng ta có cố gắng chăm sóc cơ thể mình tốt như thế nào thì cũng khó tránh khỏi quy luật của tự nhiên là: lão hóa và bệnh tật. Trong đó, bệnh viêm khớp luôn tăng theo độ tuổi con người và có dấu hiệu ngày càng trẻ hóa. Từ xưa, cha ông ta đã biết cách sử dụng gạo lứt để hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp. Vậy thực hư của phương pháp này như thế nào?

Tìm hiểu qua về căn bệnh viêm khớp
Theo thống kê chưa đầy đủ của Bộ Y tế, ở nước ta, tỉ lệ mắc bệnh viêm khớp ở độ tuổi dưới 35 là 35%, trên 60 tuổi là 65%, trên 75 tuổi là >75% và >80 tuổi thì  con số này lên đến 90%.
Viêm khớp là một căn bệnh mãn tính, phát triển chậm nhưng nếu không điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống.
Nguyên nhân gây ra các bệnh về xương khớp: Do sức đề kháng yếu, các yếu tố gây bệnh kết hợp xâm phạm đến kinh lạc ở khớp, cơ.
Hậu quả là vận hành khí bị tắc nghẽn, gây tê mỏi, sưng đau. Những người già khí huyết giảm sút, gây thoái hóa khớp và đau.

Theo ý kiến của các chuyên gia, để phòng bệnh viêm khớp,  chúng ta nên có một chế độ sinh hoạt lành mạnh. Hàng ngày bổ sung vào bữa ăn các loại thực phẩm giàu omega, các loại trứng và các loại trái cây, rau củ chứa nhiều vitamin E, C, D. Bên cạnh đó, bột gạo lứtcũng là một loại thực phẩm được các chuyên gia trong ngành đánh giá cao trong việc hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp.

Bột gạo lứt giảm cân
Bột gạo lứt giảm cân

Dùng gạo lứt hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp như thế nào?

Thông qua 3 cách dưới đây, bạn có thể sử dụng gạo lứt để hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp:

1.Uống trà gạo lứt rang

Theo đánh giá, trà gạo lứt và các loại trà thảo dược có tác dụng thanh lọc cơ thể, kháng viêm tốt cho người mắc bệnh viêm khớp.

Bạn có thể uống trà gạo lứt thay cho nước hàng ngày để đạt hiệu quả.

2. Dùng bột gạo lứt rang trong bữa ăn hàng ngày

Nồng độ phytosterol  và sterolin chứa trong bột gạo lứt rang có chức năng  kháng vi khuẩn và virut, giúp tăng cao hệ miễn dịch cho cơ thể. Nhờ đó sẽ chống lại các bệnh thoái hóa, viêm thấp khớp cũng như chặn đứng được hiện tượng lão suy xảy ra sớm.

Vitamin K và IP6 trong gạo lứt có vai trò hết sức quan trọng: Vitamin K giúp vận chuyển canxi ra khỏi dòng máu và đưa canxi vào xương. Còn IP6 có tác dụng ức chế và ngăn cản việc kết tinh oxalate canxi ở đường tiết niệu. Hiệu quả mang lại là xương của cơ thể chắc khoẻ và tránh được bệnh loãng xương.

Bột gạo lứt bạn có thể mua sẵn rồi pha uống như các loại bột thông thường như bột đậu,…

3. Dùng cốm gạo lứt

Tương tự như trà hay bột thì cốm gạo lứt cũng có công dụng vô cùng hiệu quả.

Tuy nhiên, người ta thường hay sử dụng trà hoặc bột vì tính tiện lợi.

Cách làm cốm gạo lứt như sau: Lựa gạo lứt hạt đẹp, rồi vo thật sạch để nấu thành cơm. Sau khi đã nấu chín, bạn để nguội rồi bóp cho rời ra. Phơi cơm khô và rang lên. Thành quả thu được là cốm gạo lứt, ăn rất giòn và ngon.

Cơm gạo lứt rang ăn liền
Cơm gạo lứt rang ăn liền

Ngoài ra, nấu cơm gạo lứt ăn cũng là một cách để hỗ trợ điều trị bệnh viêm khớp.
Thay cho lời kết:

Mọi lời đồn đoán về công dụng của gạo lứt đối với bệnh viêm khớp nay cũng đã sáng tỏ. Và với những thông tin trên, bạn cũng có thể tự mình kiểm chứng.

Để mua được gạo lứt chất lượng, đừng quên tìm đến Cửa Hàng Thực Dưỡng Bà Loan để chúng tôi tiện tư vấn và liên lạc nhé.

Trà gạo lứt, thức uống tốt cho cơ thể

Trà gạo lứt, thức uống tốt cho cơ thể – Từ xa xưa, ông cha ta đã khám phá và tạo nên những thức uống bổ dưỡng quý giá và lưu truyền mãi cho đến tận ngày hôm nay. Trong đó, không thể không kể đến trà gạo lứt – một loại thức uống thanh lọc gan vô cùng hiệu quả. Mang trong mình  vị thanh đạm, dịu ngọt cùng những công dụng tuyệt vời, nó xứng đáng nằm trong danh mục những loại trà tốt nhất.
Vì sao trà gạo lứt lại tốt cho sức khỏe con người?
Trà gạo lứt giúp thanh lọc gan hiệu quả
Dù người bình thường hay những người mắc bệnh gan sử dụng gạo lứt đều rất tốt cho cơ thể. Vì trong gạo lứt chứa hàm lượng chất dinh dưỡng rất cao.

Theo BS. Renee Welhouse (Mỹ), người đã thực hiện cuộc phân tích máu của một nhóm người sử dụng trà gạo lứt. Và kết quả nhận được thật tuyệt vời: những ai sử dụng trà gạo lứt rang để thanh lọc gan thì cho kết quả máu sạch, hồng huyết cầu tròn và huyết thanh trong.

Trà gạo lứt nẩy mầm Bà Loan
Trà gạo lứt nẩy mầm Bà Loan

Trong gạo lứt chứa các chất dinh dưỡng như Phospholipid,Inositol, và vitamin nhóm B, đây đều là những chất giải độc gan hiệu quả, kiểm tra bệnh xơ gan và giúp cải thiện sự tái tạo tế bào gan.
Trà gạo lứt làm giảm sỏi thận, giúp bộ xương chắc khỏe, cải thiện chức năng trí tuệ, giảm bớt áp lực trong cuộc sống
Với những bệnh nhân bị sỏi thận thì việc sử dụng trà gạo lứt rang là rất cần thiết.
CoQ10 có trong trà gạo lứt sẽ có tác dụng làm giảm 50% cơn đau, giảm mệt nhọc và làm dịu đi sự mệt mỏi sau một ngày dài làm việc căng thẳng.
Bên cạnh đó, Acid Alpha lipoic còn giúp tăng cường, cải thiện trí nhớ và chống lại quá trình lão hóa của bộ não.
Vitamin nhóm B có trong nước trà gạo lứt sẽ làm dịu hệ thống thần kinh, giảm các cơn stress trong người.
Với những người cao tuổi, khi uống trà gạo lứt sẽ hỗ trợ điều trị chứng phong thấp, giảm đau nhức mỗi khi thời tiết thay đổi. Đồng thời, cơ thể trở nên sảng khoái, không còn cảm thấy uể oải.
Thêm một điều nữa là trà gạo lứt còn giúp bạn giảm được tình trạng đi tiểu đêm nhiều lần. Đây quả thật là tin đáng mừng cho những ai đang mắc phải chứng bệnh phiền toái này.
Giúp chị em phụ nữ có được làn da đáng mơ ước, một mái tóc đẹp chuẩn
Không chỉ dừng lại ở những công dụng trên, trà gạo lứt rang còn giúp chị em có được một làn da hồng hào, trắng mịn màng và một mái tóc bóng mượt.
Vì thế, việc sở hữu làn da, mái tóc đẹp mà không cần đến mỹ phẩm đắt tiền là chuyện có thể xảy ra khi bạn uống trà gạo lứt.
Cách nấu nước trà gạo lứt như thế nào?
Cách thực hiện không hề khó một chút nào. Bạn chỉ cần thêm 2-3 muỗng gạo lứt vào bình giữ nhiệt hoặc ấm,ly rồi cho nước sôi (0,5 – l lít) vào. Sau đó, bạn chắt lấy nước uống và giữ xác trà để ăn.
Lưu ý là sau chừng 20 phút bạn phải chắt nước gạo lứt ra ngay nếu không bạn sẽ nhận được món cháo thay vì là trà.
Và thành quả bạn nhận được khi pha trà phải là trà có màu cánh dán đẹp, thơm.
Cách uống trà gạo lứt rang như thế nào?
Bạn có thể uống trà nóng hoặc để trong bình giữ nhiệt rồi uống trong ngày. Thêm một cách uống nữa là bạn có thể uống lạnh và cho thêm một ít mật ong. Cách này dành cho những ngày hè oi bức, đảm bảo đây sẽ là thức uống cực kì thú vị.
Lưu ý đối với những người ít ăn rau, những ai có nhiều dương tính sẽ cảm thấy nóng trong người, có trường hợp còn bị nhiệt miệng nhưng không sao cả. Cơ thể sẽ tự điều hòa để trở lại bình thường.
Ngoài ra, với những người ăn gạo lứt giảm cân thì việc uống trà lứt thay thế cũng là một cách giảm cân nặng hiệu quả.
Thay cho lời kết:
Nếu bạn muốn tìm mua sản phẩm gạo lứt chất lượng thì đừng quên liên hệ với chúng tôi. Chắc chắn bạn sẽ hài lòng với những gì chúng tôi mang lại.